Soy Alejandro Pérez, creador de Vive Fuerte y apasionado del deporte y el mundo del fitness.

Mis inicios están ligados al fútbol, el cual me inculcó valores esenciales en mi vida como compañerismo, trabajo, sacrificio, perseverancia o humildad.

Llevo años practicando deporte y en el mundo del fitness. Con el objetivo de mejorar mi rendimiento, aspecto físico, y mi salud he estudiado y estructurado al detalle un método de entrenamiento que te ayudará a mejorar en todo esto.

He practicado deportes como remo, fútbol, boxeo, halterofilia, powerlifting y Crossfit donde me sumergí en profundidad.

Con el principal objetivo de hacer más accesible para todos el entrenamiento, y aportar mi granito de arena para mejorar la sociedad en la que vivimos.

Mi metodología trata de ayudarte a verte y sentirte indestructible, mejorar tus principales indices de salud y prevenir las tan temidas lesiones debidas al envejecimiento.

Este método está compuesto con lo mejor de cada modalidad. Combinando de forma estructurada principios sólidos de entrenamiento de fuerza, crosstraining y culturismo.

Así nació Vive Fuerte: un método que mezcla la ciencia del entrenamiento, con la estética y el rendimiento.

Verte bien y moverte bien

Es posible con nuestro enfoque híbrido entre fitness funcional y entrenamiento de musculación, pensado para desarrollar una musculatura útil, saludable y versátil para tu día a día.

persona entrenando con entorno minimalista, tonos verdes/grises

Fuerza, estética y salud en un solo plan

ViveFuerte prioriza la calidad del movimiento. Integramos los principios del culturismo, con movimientos funcionales, fuerza, control motor y estética.

Este programa se adapta tanto a atletas como a personas comunes que quieren verse bien y moverse bien

Entrenamientos que priorizan tu salud y longevidad.

Empieza hoy y descubre cómo entrenar de forma inteligente para verte y sentirte mejor que nunca.

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Conceptos clave de nuestra metodología

  • Movimiento consciente

    Realizar ejercicios con tempo adecuado, amplitud completa y repeticiones bien ejecutadas

  • Conexión hipertrofia y funcionalidad

    Construir masa muscular que beneficie la salud, la longevidad y el rendimiento general

  • Enfoque holístico

    Balance entre entrenamiento, recuperación y estilo de vida. El entorno fuera del gimnasio también importa

  • Versatilidad funcional

    Tenemos una única meta que es que te veas bien y te sientas atlético, sano y con energía mediante una metodología versátil

  • Planificación

    Bloques de 4-6 semanas, cada bloque se centra en mejorar un patrón de movimiento o un atributo (fuerza, potencia, resistencia, movilidad) donde se ajusta el volumen, la intensidad o la complejidad de los movimientos para evitar estancamientos.